Mchuzi wa soya ladha kwa vitunguu.

Kuweka kwa soya inaweza kuliwa na idadi ya watu, lakini wale walio na ugonjwa wa ini kali, ugonjwa wa figo, gout, kidonda cha peptic, na iodini ya chini haitakula au kula kidogo. Jinsi ya kufanya saybean kuweka: 1. Baada ya kuondoa uchafu kutoka kwa soya, weka ndani ya maji ili kuenea, na uwapige mpaka wawe kuweka. 2. Mimina nyenzo ya maharagwe kwenye kitanda, kuchanganya na unga na kuchanganya vizuri, kueneza kwa unene wa cm 3, ugeuke mara moja kwa siku kwenye joto la kawaida la 25-30 ℃, na...